The sauna is a poor man’s pharmacy

Posted on

Een bekend gezegde uit Finland: ‘the sauna is a poor man’s pharmacy’. Naast de gezondheidseffecten die dit gezegde impliceert, blijkt ook dat het voor bijna elke Fin mogelijk is gebruik

Op zoek naar supercompensatie

Posted on

Training is met gedoseerde trainingprikkels je lichaam uit balans brengen waarna het tijdens herstel aanpast aan de nieuwe omstandigheden. In de ideale situatie met de juiste balans tussen training en

Een streepje op de bumper

Posted on

‘Zeg, Tessa, is dit jouw werk?’ Onze mechanieker toont mij een foto van de bumper van onze ploegleiderswagen waarop een verticale streep te zien is. ‘Zou kunnen’, mompel ik, denkend

SMC SportMax

Posted on

De tranen van Simon Geschke na zijn zege in de zeventiende etappe van de Tour de France waren tranen van geluk, blijdschap en misschien wel opluchting. In het interview na

Can-do mentaliteit

Posted on

‘Dat gaat jou nooit lukken’, is iets wat ik veel gehoord heb als ik vertelde over mijn plan om de Tour de France in 2012, een dag voor de profs